Сало надо есть всем

Сало надо есть всем

Диетологи объяснили пользу шпика

Диетологи рассказали, почему сало стоит употреблять всем, даже несмотря на высокий уровень жира. Он составляет 89% продукта, однако остальные 11% - это незаменимые для организма элементы, передаёт "Стерлеград".

Многие сторонники ЗОЖ исключили из своего употребления сало, поскольку в нём высокое содержание жира. Диетологи, однако, не советуют делать этого, пишет "Стерлеград".

 

Да, на 100 граммов этого продукта в среднем приходится 89 граммов жира, но оставшиеся 11% составляют полезные и нужные для организма микро- и макроэлементы, заметили специалисты.

Они помогут избежать болезни Альцгеймера, повысить иммунитет и улучшить деятельность мозга. Лецитин между тем укрепит сосуды и поспособствует выводу холестерина, а антиоксиданты уменьшат риски онкологии.

Тем не менее потреблять шпик в больших количествах не стоит - не больше двух кусочков за сутки. При этом речь идёт именно о солёном и маринованном сале, так как при температурной обработке происходит разрушение полезных элементов, подчёркивают диетологи.


- В РФ появилось организованное партизанское движение?
- Между Россией и Израилем назревает скандал
- Когда жители Нью-Васюков поймут - «Гроссмейстер» Путин проиграл все свои партии и будущее россиян
- Начнет ли сортирная сверхдержава ядерную войну?
- В мире есть две модели развития: «патриоты» не могут понять простую вещь, и простую жизненную логику
- Импортозамещение остановилось из-за невозможности приобрести импортные компоненты, - Министр РФ
- «Достижения» Путина от начала вторжения в Украину
- Абсолютное безумие нашел я в законопроектах Госдумы
- Лавров о железном занавесе: Уже опускается
- Газпром и Сбербанк объявили свою войну иностранным инвесторам
07:42Март, 28 2020 469

ТОП Новости 
недели
месяца