Интернет-зависимость - растущая проблема?

Интернет-зависимость - растущая проблема?

 

 

Кэм Адэр наконец осознал, что его пристрастие к видеоиграм вышло из-под контроля, когда это заставило его задуматься о том, чтобы покончить с собой.

«Я боролся с этим 10 лет», - говорит он. "Я бросил школу, никогда не ходил в колледж и притворился, что у меня есть работа, чтобы обмануть свою семью.

«В конце концов я написал предсмертную записку, и именно в ту ночь я понял, что мне нужна помощь. Теперь я на 3860 дней свободен от игровой зависимости».

Г-н Адэр, 32-летний канадец, стал основателем Game Quitters, онлайн-группы поддержки для людей, борющихся с игровой зависимостью. Сейчас он насчитывает более 75 000 членов по всему миру.

Хотя технологии, и в частности Интернет, помогли сохранить мир в рабочем состоянии во время карантина из-за коронавируса, он говорит, что для таких людей, как он, было нелегко.

«Пандемия привела к тому, что я стал проводить больше времени, чем обычно, за просмотром Twitch [сервиса потокового вещания, ориентированного на людей, играющих в компьютерные игры] и YouTube», - говорит г-н Адэр.

«Большая часть этого контента [YouTube] была посвящена стримерам игр и играм, и то и другое может быть сильным триггером для рецидива и игры. К счастью, я смог избежать рецидива, но я знаю многих людей в сообществе Game Quitters, которые сделали к сожалению, рецидив во время Covid ".

Мальчик-подросток играет в видеоигру

Молодые люди могут часами играть в компьютерные игры.

Национальная медицинская библиотека США теперь классифицирует игровую зависимость как часть более широкой интернет-зависимости. Он определяет это как «чрезмерные или плохо контролируемые озабоченности, побуждения или поведения в отношении использования компьютера и доступа в Интернет, которые приводят к ухудшению состояния или расстройству».

Хотя многие утверждают, что это не так серьезно, как алкоголизм или наркомания, оно все же может быть изнурительным для больных. И доктор Эндрю Доан, нейробиолог и эксперт по цифровой зависимости, согласен с тем, что ограничения усугубили проблему.

«Стрессы в жизни приводят к тяге к поведению и механизмам бегства», - говорит он. «Пандемия усилила стресс в жизни людей, и удобный способ спастись - использовать развлекательные цифровые средства массовой информации, такие как игры и социальные сети.

«Чрезмерное употребление, чтобы избежать стресса, является фактором риска развития аддиктивного поведения».

Чтобы помочь в борьбе с интернет-зависимостью, ряд технических фирм разработали инструменты, которые можно использовать для блокировки или ограничения доступа к сети или игровым веб-сайтам.

Linewize - один из таких продуктов, предназначенный для детей или, точнее, их родителей.

Веб-сайт и приложение позволяют родителям и опекунам удаленно ограничивать и контролировать время, которое дети могут проводить на игровых сайтах или в Интернете в целом, будь то с помощью детских смартфонов или ноутбуков.

Linewize также содержит обычные «родительские блокировки», которые предотвращают доступ к порнографии или материалам насилия.

Дети на своих планшетных компьютерах

Для большинства людей с детьми это знакомое зрелище

Теодора Павквич, квалифицированный психолог и эксперт по цифровому здоровью в компании Linewise из Сан-Диего, говорит, что молодые люди особенно склонны проводить слишком много времени в Интернете. С этим сразу согласятся родители подростков.

«Управление временем в сети с точки зрения цифровой безопасности и сбалансированности требует очень сложных когнитивных навыков, которые полностью не развиваются, пока мы не достигнем 25-летнего возраста».

Она добавляет: «Онлайн-платформы созданы для извлечения и максимизации нашего времени, внимания и данных, и поэтому, в сочетании с множеством скрытых опасностей, которые скрываются в сети, детям становится чрезвычайно сложно взаимодействовать с онлайн-миром в размеренной и безопасной среде. и ответственный путь ".

Для взрослых интернет-зависимость может также превратиться в зависимость от азартных игр, а приложения для ставок и веб-сайты подпитывают это позднее.

BetBlocker - это приложение, которое позволяет людям блокировать доступ к десяткам тысяч игровых сайтов и приложений на определенный пользователем период времени.

После активации ограничения человек не может получить доступ к игровым платформам до истечения срока действия ограничения.

Бесплатным приложением BetBlocker может управлять чей-то партнер, друг или родители.

Мужчина играет в рулетку на своем смартфоне

Betblocker предотвращает доступ к десяткам тысяч сайтов с азартными играми

«Легкость доступа к удаленным азартным играм, несомненно, является самой большой проблемой, с которой сегодня столкнется любой человек, страдающий игровой зависимостью», - говорит основатель BetBlocker Дункан Гарви.

«Все ходят с казино или букмекером в кармане, и очень легко играть незаметно».

Пользователи могут блокировать сайты с азартными играми на часы, дни или недели. Кроме того, люди могут использовать приложение для блокировки других веб-сайтов, например игровых.

«Это предназначено для помощи пользователям, устанавливая ограничения на известные периоды уязвимости», - добавляет г-н Гарви, проживающий в Эдинбурге.

GamBlock - еще одно приложение, которое можно использовать аналогичным образом для предотвращения доступа к сайтам азартных игр. Исполнительный директор австралийской фирмы Дэвид Уорр заявляет, что «мы не выступаем против азартных игр». Вместо этого основное внимание уделяется помощи проблемным игрокам.

Опыт доктора Доана в области зависимости от видеоигр отчасти прошел нелегкий путь - он сам был таким наркоманом.

«Во время учебы в Медицинской школе Университета Джонса Хопкинса [в Балтиморе] и во время обучения в ординатуре я играл от 80 до 100 часов в видеоигры в течение примерно 10 лет», - говорит он.

Автор книги «Зацепившиеся за игры: приманка и цена видеоигр и интернет-зависимость» он говорит, что Интернет следует рассматривать как две отдельные части.

«Я делю цифровые медиа на две широкие категории - цифровой сахар и цифровые овощи. Цифровые овощи, такие как онлайн-терапия, можно использовать, чтобы помочь людям справиться со стрессом и снизить риск аддиктивного поведения.

«[Принимая во внимание] чрезмерное использование цифровых сахаров, таких как игры, порнография и социальные сети, не связанные с работой, может увеличить риск аддиктивного поведения, в частности, когда эти действия используются, чтобы избежать повседневных стрессоров».

Доктор Доан опасается, что с учетом того количества времени, которое мы сейчас проводим в сети, мы увидим больше игровых и интернет-зависимостей.

Человек, работающий из дома

Из-за ограничений и взрослых, и детей в Интернете стало еще больше.

Однако Кэм Адэр надеется, что такие технические фирмы, как Linewize, BetBlocker и GamBlock, могут сыграть важную роль в решении проблемы. И важно подчеркнуть, что любой, кто обеспокоен какой-либо формой зависимости, должен обратиться к своему врачу.

Работа г-на Адара была опубликована в журнале Psychiatry Research, и теперь он является международным докладчиком, рассказывающим о зависимости.

«Просьба о помощи спасла мне жизнь», - говорит он. «Я был обманчивым, замкнутым, изолированным, враждебным и недоступным во время моей зависимости. Теперь я счастлив, доволен и могу справляться со стрессами нормальной жизни».

Ник Даук
Деловой корреспондент

https://www.bbc.com/news/business-58979895

 

 


 

- Что делает российская власть, когда хочет провести реформу
- Кремль уже не уверен в победе над коронавирусом?
- Сибирь прирастает ядерными отходами
- Путин подписал закон о продлении предельного срока службы генералов армии
- Почему 51 человек погиб в Кузбассе? Отвечают шахтеры «Листвяжной»
- Названо препятствие для увеличения доходов россиян
- Главное тут - вовремя "отстёгивать" и "заносить"
- Инфляция сейчас «съедает» доходы населения
- Модернизирование системы кадрового и мобилизационного обеспечения
- Как пополнить казну
08:13Октябрь, 25 2021 237

ТОП Новости 
недели
месяца